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East Central, Hong Kong

Mio Takagi

Categories: Coaches

Mio Takagi 是一位敬業的普拉提老師和產前/產後專家。 運動損傷、長時間辦公和懷孕對她的身體造成了傷害,導致姿勢不良、背痛和體重增加。 但後來她發現了普拉提的不可思議的好處! 普拉提改變了她的生活,緩解了她的背痛,改善了姿勢,幫助減肥,並建立了平衡的肌肉。

受自身經歷的啟發,Mio接受了普拉提的高級培訓,包括著名的Polestar普拉提課程和女性健身中心的專業產前/產後課程。 她的使命是加深她在普拉提、身體力學和女性健康方面的知識,使他人能夠實現他們的健身目標。

Mio可以在以下領域分享她的專業知識:

  • 墊上普拉提
  • 普拉提辅具
  • 普拉提核心床
  • 全場館普拉提
  • 禪柔運動
  • 產前產後普拉提
  • 北極星普拉提導師課程
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