香港長者運動診所

提升您的活力:為黃金歲月量身定製的健康計劃

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What to Expect from Elderly Programs

我們的长者計劃旨在滿足老年人的獨特需求,無論他們是需要家庭護理還是積極尋求保持健康、活動能力和獨立性。

  • 個性化評估:全面的初步評估,以確定每位老年人的獨特需求和目標,確保為術后康復預防跌倒和增強日常生活的功能力量提供量身定製的支援。
  • 多學科方法:
    各個領域的專家合作解決各種與年齡相關的健康問題,專注於疼痛管理、力量、活動能力、協調和平衡,同時促進認知益處。
  • 經驗和同情心:我們所有的專家都很有耐心和愛心,並且有之前在醫院工作的經驗。
  • 持續的支持和監控:我們提供持續的指導, 促進家庭鍛煉的堅持和生活方式的改變,以加強我們計劃中取得的收益。
  • 家訪服務:對於難以離開家的老年人,我們熟練的專業人員提供家訪服務,在他們自己舒適的環境中提供治療和幫助。

How we can help you navigate your golden years

movement

關節活動力

  • 改善活動範圍和靈活性,讓行動變得輕鬆
  • 解決僵硬、行動不便和靈活性不足等問題
strength

力量

  • 保持和增強肌肉力量以支援日常活動
  • 抵消肌肉質量和骨密度隨年齡增長而自然下降
jumping

平衡與協調

  • 增強平衡、穩定性和本體感覺
  • 降低跌倒風險,提高整體自信心
intelligence

認知刺激

  • 結合刺激大腦的練習和活動
  • 支援精神敏銳度並減緩認知能力下降
heart-beat

心血管健康

  • 保持心臟健康和有氧能力
  • 支援耐力和持久力,實現積極的生活方式
back-pain

疼症管理

  • 解決慢性疼痛、關節不適和其他與年齡相關的疼痛
  • 提供緩解和提高生活品質

客户感言

我們多元化的客戶已成為我們出色服务的熱情倡導者。

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