• 綜合評估：

– 確定分離的嚴重程度（寬度和深度）

– 評估腹部肌肉的完整性和功能

– 討論任何相關癥狀。

• 教育：分享可以促進癒合或者加重分離的原因、恢復腹肌力量和意識的有關鍛煉以及運動的資訊

• Core stabilization: to strengthen the abdominal muscles and improve core control.
• 姿勢和身體力學：就如何在日常活動中啟動核心肌肉提供建議;
• 呼吸技巧：帮助改善核心啟動並加快癒合過程;
• 手法治療：深層組織按摩以及肌筋膜放鬆;
• 進展練習：包括阻力訓練、穩定性練習或功能性運動。