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我們如何幫助您度過更年期:
  • 教育與諮詢: 幫助更了解身體、情緒和荷爾蒙的轉變,並提供一個安全的討論場所
  • 荷爾蒙平衡支持: 建議自然療法和改變生活方式來控制症狀,或討論荷爾蒙替代療法選擇(如果適用
  • 物理治療與脊椎矯正治療: 解決肌肉骨骼問題,促進關節健康,並幫助控制任何疼痛或不適
  • 按摩療法: 幫助緩解肌肉緊張、減輕壓力並促進放鬆
  • 肌力和靈活性訓練: 專為女性量身定制,保持骨密度和肌肉質量,改善平衡能力,增強整體力量,降低跌倒和骨折的風險
  • 瑜珈和普拉提: 專注於溫和的伸展、放鬆和呼吸,以幫助緩解情緒波動、失眠和潮熱等症狀。

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