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我們如何幫助您度過更年期：
- 教育與諮詢： 幫助更了解身體、情緒和荷爾蒙的轉變，並提供一個安全的討論場所
- 荷爾蒙平衡支持： 建議自然療法和改變生活方式來控制症狀，或討論荷爾蒙替代療法選擇（如果適用
- 物理治療與脊椎矯正治療： 解決肌肉骨骼問題，促進關節健康，並幫助控制任何疼痛或不適
- 按摩療法: 幫助緩解肌肉緊張、減輕壓力並促進放鬆
- 肌力和靈活性訓練： 專為女性量身定制，保持骨密度和肌肉質量，改善平衡能力，增強整體力量，降低跌倒和骨折的風險
- 瑜珈和普拉提: 專注於溫和的伸展、放鬆和呼吸，以幫助緩解情緒波動、失眠和潮熱等症狀。
