對於想要將瑜珈練習提升到新境界的學生來說，這是一個完美的選擇。堅持每週上課的學生將看到他們在力量、柔韌性、平衡性和協調性各個方面的進步，以便在手平衡、倒立和後彎練習中進行更穩定和更有控制的練習。
以 1對1 或 2對1 的形式，確保學生得到老師 100% 的關注。無論您是希望糾正體式順位；學習高級體式的技巧；想要改善呼吸；還是放鬆肌肉緊張以更好地恢復，我們經驗豐富的瑜伽老師都可以幫助您實現目標！
普拉提是一系列特定設計的綜合運動。我們的目標是教導您如何激活肌肉，控制核心、分段移動您的脊柱，為任何體育活動打下堅實基礎。我們提供墊上和核心床課程。
由Innopact設計和開發
Grace Yu (游心慈), an experienced Traditional Chinese Medicine (TCM) practitioner, has joined our clinic, bringing together the best of Eastern and Western healthcare practices. Check out her specialty at TCM.
Additionally, HKSC+ is expanding our presence in Kowloon with a new branch in Kai Tak, in collaboration with Asphodel Fitness & Performance!
📍 Our new location:
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