力量與體能訓練

我們堅定地致力於幫助每個人在人生的不同階段實現他們的健身目標。我們透過個性化的、以力量為基礎的計劃，指導您優化身體機能，發揮最大潛力。無論您正在從傷病中康復、準備迎接寶寶的到來、剛踏入健身房，還是尋求退休後的力量訓練，我們將很樂意幫助您實現目標。

所有計劃都將為您量身打造。以下是我們的服務專長：

身體改造計劃
減脂計劃
青少年和老年人的力量訓練
產前和產後女士的力量訓練
預防和復健力量訓練
舉重訓練
一般力量訓練
增重計劃

我們團隊的綜合經驗、知識和背景可以协助您克服身體挑戰並有效地提高表现。我們的每位團隊成員都可以進行一次性諮詢或長期諮詢。與我們討論您的個人目標，我們將為您量身定製解決方案。

以下影片展示我們的客戶Ellen作為舉重運動員參加比賽的片段，她平時的訓練由我們的力量和體能教练Leslie Evangelista負責指導。